Ini Durasi Olahraga yang Tepat Bagi Tubuh Anda

Idealnya porsi olahraga disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu Namun manfaat olahraga akan lebih baik bila dilakukan selama 30 menit sebanyak lima kali dalam seminggu ...Baca lebih lanjut
Idealnya porsi olahraga disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu Namun manfaat olahraga akan lebih baik bila dilakukan selama 30 menit sebanyak lima kali dalam seminggu ...Baca lebih lanjut