10 Olahraga Ringan untuk Menjaga Berat Badan Stabil dan Sehat
2025-01-17
Pikiran Rakyat
Jika Anda ingin menjaga berat badan tetap stabil dan sehat, tidak hanya yoga dan zumba saja. Berikut 10 rekomendasi olahraga ringan yang bisa membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Dengan melakukan olahraga ringan secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga berat badan ideal. Beberapa contoh olahraga ringan yang efektif adalah jalan kaki, bersepeda, dan berenang. Dengan demikian, Anda dapat memilih olahraga yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda. Lakukan olahraga ringan secara konsisten untuk mendapatkan hasil maksimal.
