FREE HEALTHY

Bahaya Olahraga Berlebihan: 5 Dampak Negatif yang Perlu Diketahui

Meskipun olahraga sangat penting untuk kesehatan, melakukan olahraga berlebihan dapat memicu berbagai dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Dampak ini dapat berupa cedera, kelelahan, stres, gangguan tidur, dan penurunan imun. Oleh karena it ...Baca lebih lanjut