FREE HEALTHY

Bahaya Olahraga Saat Kurang Tidur: Apa yang Terjadi pada Tubuh?

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, namun jika dilakukan dalam kondisi kurang tidur, maka dampak buruk seperti cedera, kelelahan, dan penurunan performa olahraga dapat terjadi. Kurang tidur juga dapat mempeng ...Baca lebih lanjut