8 Olahraga Terbaik untuk Lansia: Menguatkan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan
2025-02-03Detik News
Olahraga rutin sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut adalah 8 jenis olahraga ringan yang cocok untuk dilakukan di usia 50 tahun ke atas, seperti yoga, berjalan kaki, dan berenang. Dengan melakukan olahraga se ...Baca lebih lanjut
