FREE HEALTHY

5 Tanda Tubuh Anda Butuh Istirahat dari Aktivitas Fisik

Kelebihan berolahraga atau over exercising bisa membahayakan kesehatan, karena itu penting untuk mengenali tanda-tanda tubuh membutuhkan istirahat. Ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda perlu mengurangi intensitas atau frekuensi latihan, seperti k ...Baca lebih lanjut