10 Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Darah Tinggi, Mudah Dilakukan!
2024-12-26Merdeka
Jogging ringan adalah salah satu olahraga aerobik yang efektif untuk memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu menurunkan darah tinggi. Dengan melakukan jogging selama 20-30 menit, 3-5 kali seminggu, Anda dapat meningkatk ...Baca lebih lanjut
