10 Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Darah Tinggi, Mudah Dilakukan!

2024-12-26
10 Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Darah Tinggi, Mudah Dilakukan!
Merdeka

Jogging ringan adalah salah satu olahraga aerobik yang efektif untuk memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu menurunkan darah tinggi. Dengan melakukan jogging selama 20-30 menit, 3-5 kali seminggu, Anda dapat meningkatk ...Baca lebih lanjut

Rekomendasi