Waspada! Stres Kronis Bisa Jadi Ancaman Kesehatan Serius – Ini Cara Mengatasinya
2025-05-31
merdeka.com
Stres kronis bukan hanya sekadar perasaan tertekan, tapi bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Jika dibiarkan, stres jangka panjang ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan mulai dari gangguan pencernaan, masalah tidur, hingga penyakit jantung dan stroke. Artikel ini akan membahas dampak buruk stres kronis, faktor pemicunya, serta memberikan tips praktis untuk mengelola stres dengan efektif agar tetap sehat dan bahagia. Jangan abaikan kesehatan Anda, segera atasi stres sebelum terlambat!
