Pantangan Kolesterol Tinggi: Makanan yang Perlu Dihindari untuk Kesehatan Jantung

Ganti minyak yang tinggi lemak jenuh dengan minyak yang lebih sehat seperti: Buah beri kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Pilihan yang baik termasuk: ...Baca lebih lanjut