Bahaya Kerja Shift Malam: 5 Dampak Buruk bagi Kesehatan dan Cara Mengatasinya
2024-12-01
beautynesia
Kerja shift malam dapat menyebabkan gangguan tidur dan mengganggu ritme sirkadian tubuh. Hal ini dapat menyebabkan insomnia, pola tidur tidak teratur, mendengkur, dan mengantuk di siang hari. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk menjaga pola hidup ...Baca lebih lanjut
