Bahaya Kebiasaan Sepele Main HP Sebelum Tidur, Apa Dampaknya?
2025-03-15merdeka.com
Menggunakan HP sebelum tidur merupakan kebiasaan yang umum, namun ternyata memiliki dampak negatif pada kesehatan. Cahaya biru dari layar HP dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur, sehingga menyebabkan kesulitan tidur ...Baca lebih lanjut
