FridayOL

Dapatkan Jantung & Paru-Paru Sehat: 4 Manfaat Menaiki Tangga yang Terbukti Secara Ilmiah!

Kompas.com

Siapa bilang menaiki tangga itu cuma bikin ngos-ngosan? Ternyata, aktivitas sederhana ini menyimpan segudang manfaat kesehatan, terutama untuk jantung dan paru-paru Anda. Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa menaiki tangga secara rutin dapat me ...Baca lebih lanjut