FridayOL

Tingkatkan Kesehatan Remaja dengan Kombinasi Gerak dan Gizi yang Seimbang

Tempo.co

Mengembangkan gaya hidup sehat pada remaja sangat penting untuk mencegah lonjakan penyakit tidak menular di masa depan. Dengan memadukan aktivitas fisik atau gerak yang teratur dan gizi seimbang, remaja dapat memperkuat kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Pola hidup sehat ini juga membantu meningkatkan stamina, mengoptimalkan pertumbuhan, dan memperkuat sistem imun. Oleh karena itu, memperkenalkan prinsip gaya hidup sehat sejak dini kepada generasi muda merupakan langkah strategis untuk menciptakan generasi yang lebih sehat dan tangguh. Dengan demikian, remaja dapat tumbuh menjadi individu yang lebih siap menghadapi tantangan hidup dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik.