FridayOL

Jangan Sampai Terlalu Terlambat! HiLo Ajak Masyarakat Kuatkan Otot Lawan Sarcopenia, Raih Gaya Hidup Sehat di Usia Senja

Tribun Pontianak

Jakarta, [Tanggal] – Diperingati Hari Sarcopenia Sedunia, HiLo, minuman susu pertumbuhan untuk orang dewasa, mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih peduli terhadap kesehatan otot sejak dini. Sarcopenia, atau penurunan massa dan kekuatan otot terkait usia, menjadi perhatian serius karena dapat menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan risiko jatuh serta penyakit kronis.

“Mengumpulkan poin atau langkah harian memang penting, tapi jangan lupakan kekuatan otot! Sarcopenia adalah kondisi yang perlu diwaspadai, terutama seiring bertambahnya usia. Kami di HiLo percaya, menjaga kesehatan otot adalah kunci untuk tetap aktif, mandiri, dan menikmati hidup di usia senja,” ujar [Nama Juru Bicara HiLo], [Jabatan].

Apa Itu Sarcopenia dan Mengapa Harus Diwaspadai?

Sarcopenia bukan hanya tentang melemahnya otot. Kondisi ini dapat memengaruhi keseimbangan tubuh, mobilitas, dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Akibatnya, risiko jatuh, patah tulang, dan penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung pun meningkat. Bahkan, sarcopenia juga dapat berdampak pada kesehatan mental, menyebabkan depresi dan penurunan kualitas hidup secara keseluruhan.

HiLo: Solusi Praktis Jaga Kesehatan Otot

HiLo hadir sebagai solusi praktis untuk membantu menjaga kesehatan otot. Diperkaya dengan 30 vitamin dan mineral penting, termasuk protein berkualitas tinggi, kalsium, dan vitamin D, HiLo membantu mendukung pembentukan dan pemeliharaan massa otot. Kombinasi nutrisi ini bekerja sinergis untuk menjaga kekuatan otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

“Latihan beban dan konsumsi protein berkualitas adalah dua pilar utama dalam melawan sarcopenia. HiLo hadir untuk melengkapi upaya Anda dalam menjaga kesehatan otot. Dengan rutin mengonsumsi HiLo dan melakukan aktivitas fisik yang teratur, Anda dapat memperlambat laju penurunan massa otot dan meraih gaya hidup sehat di usia berapa pun,” tambah [Nama Juru Bicara HiLo].

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Lawan Sarcopenia:

• Latihan Beban: Lakukan latihan beban secara teratur, minimal 2-3 kali seminggu.
• Konsumsi Protein Berkualitas: Pastikan asupan protein harian Anda mencukupi, sekitar 1-1.2 gram per kilogram berat badan.
• Perbanyak Aktivitas Fisik: Bergerak aktif setiap hari, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang.
• Konsumsi HiLo: Minum HiLo secara rutin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penting untuk kesehatan otot.
• Periksakan Diri ke Dokter: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memantau kondisi otot dan kesehatan secara keseluruhan.

Yuk, mulai jaga kesehatan otot Anda sekarang juga! Jangan biarkan sarcopenia menghalangi Anda untuk menikmati hidup sepenuhnya. #HiLo #Sarcopenia #KesehatanOtot #GayaHidupSehat #UsiaSenja