FridayOL

Apakah Anda seringkali merasa tak bisa berhenti membaca berita-berita negatif di media sosial atau portal berita? Kebiasaan ini, yang dikenal sebagai *doomscrolling*, ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan mental Anda. Artikel ini akan membahas apa itu *doomscrolling*, mengapa hal ini terjadi, serta cara-cara untuk mengatasinya agar Anda tidak terjebak dalam lingkaran kecemasan dan gangguan mental.