FridayOL

🌸👩‍🦰 6 דרכים להקלה על תסמיני גיל המעבר: הישרדות בלי גלי חום!

ישראל היום

גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיי כל אישה, אך התסמינים הנלווים אליו יכולים להיות מאתגרים ומשבשים את איכות החיים. מגלי חום ועד דלדול עצם, מיובש נרתיקי ועד נדודי שינה - ההשפעות של ירידת רמות האסטרוגן מורגשות. אך, קיימות דרכים להקלה על אלו התסמינים, כגון שינויים בתזונה, פעילות גופנית, טיפולים טבעיים ועוד. עם 6 דרכים אלו, ניתן להקל על התסמינים ולשפר את איכות החיים. קראו עוד על הדרכים הטבעיות להקלה על תסמיני גיל המעבר, כגון רפואה משלימה, הורמונלית ועוד.