FridayOL

FridayOL

he-IL

רוצים לשמור על לחץ דם תקין? תכניסו חמש דקות אימון לשגרה היומית

2024-11-12

בריאות

רוצים לשמור על לחץ דם תקין? תכניסו חמש דקות אימון לשגרה היומית

מחקר בריטי שכלל 15 אלף משתתפים ברמות כושר שונות מצא כי אפילו חמש דקות של פעילות גופנית נמרצת, כמו עלייה במדרגות או דיווש על אופניים בדרך לקניות, מספיקות כדי להפיע לטובה על לחץ הדם ...קרא עוד

המלצות