FridayOL

FridayOL

he-IL

מה לאכול ומה לא? התפריט שישמור על בריאות המוח שלכם

2024-12-23

בריאות

מה לאכול ומה לא? התפריט שישמור על בריאות המוח שלכם

שני מחקרים חדשים מדגישים: תזונה אנטי-דלקתית, כמו דיאטת MIND, מפחיתה סיכון לדמנציה. אכילת ירקות, אגוזים ודגים והפחתת שומנים רוויים עשויים לשמור על בריאות המוח ולמנוע הידרדרות קוגניטיבית ...קרא עוד

המלצות