FridayOL

FridayOL

he-IL

מדוע אנו צריכים לבצע גם חתירות וגם משיכות?

2024-11-29

בריאות

מדוע אנו צריכים לבצע גם חתירות וגם משיכות?

מתאמנים רבים במכון הכושר שואלים את עצמם מדוע עליהם לבצע גם תרגילי משיכות וגם תרגילי חתירות אם מדובר באותו השריר. מסתבר שהרחב גבי זקוק לשתיהן ...קרא עוד

המלצות