FridayOL

ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו עובר שינויים משמעותיים. הוא הופך לדק יותר, נוטה יותר להתייבשות ומאבד מיכולתו הטבעית לשמור על לחות. שינויים אלו מחייבים אותנו להתאים את הרגלי ההיגיינה האישית שלנו, במיוחד בכל הנוגע לתדירות המקלחות ולשיטות הרחצה.

מומחים בתחום העור ממליצים למבוגרים לשקול הפחתת תדירות המקלחות, ולאפשר לעור להתאושש ולשמור על הלחות הטבעית שלו. מקלחות תכופות מדי, במיוחד במים חמים, עלולות להסיר מהעור שמנים טבעיים חיוניים ולגרום ליובש, גירוי ואף פריחה.

ההשפעות של מקלחות תכופות על עור מבוגר

• יובש: הסרת השמנים הטבעיים מובילה ליובש בעור, שעלול לגרום לגרד, קילוף ואף סדקים.
• גירוי: עור יבש רגיש יותר לגירויים, כגון סבונים חריפים, בדים מחוספסים ושינויי טמפרטורה.
• פגיעה במחסום העור: מקלחות תכופות מדי עלולות לפגוע במחסום העור הטבעי, המגן עלינו מפני מזהמים וחומרים מגרים.

טיפים לשמירה על עור בריא בגיל השלישי

• הפחיתו את תדירות המקלחות: שאפו למקלחות קצרות יותר, 2-3 פעמים בשבוע, או אף פחות במידת האפשר.
• השתמשו במים פושרים: הימנעו ממים חמים מדי, שעלולים לייבש את העור.
• בחרו במוצרי טיפוח עדינים: השתמשו בסבונים, שמפו וג'ל רחצה ללא חומרי ריח, צבעים וחומרים כימיים קשים.
• שימו קרם לחות מיד לאחר המקלחת: מרחו קרם לחות עשיר ועוטף על עור לח כדי לנעול את הלחות.
• השתמשו במכשיר אדים: הוספת לחות לאוויר יכולה לעזור למנוע יובש בעור.

חשוב להתייעץ עם רופא עור או מומחה בריאות כדי לקבל המלצות מותאמות אישית לגבי טיפול בעור בגיל השלישי.

זכרו: שמירה על עור בריא בגיל השלישי דורשת גישה מודעת ומותאמת אישית. הפחתת תדירות המקלחות היא רק צעד אחד מתוך מכלול של פעולות שיכולות לשפר את איכות חייכם.