היד האחורית שלכם יכלה לגדול פי 1.5 מהר יותר
2024-12-14One
בעוד מתאמנים רבים בוחרים לבצע פשיטת מרפק כנגד פולי עליון בעמידה, יש תרגיל אחר שהוכח כיעיל הרבה יותר. באיזה תרגיל מדובר, ולמה הוא יעיל יותר? ...קרא עוד
בעוד מתאמנים רבים בוחרים לבצע פשיטת מרפק כנגד פולי עליון בעמידה, יש תרגיל אחר שהוכח כיעיל הרבה יותר. באיזה תרגיל מדובר, ולמה הוא יעיל יותר? ...קרא עוד
