"אם תרימי משקולות, יהיו לך שרירים של גבר": מיתוסים מחדר הכושר
2025-01-22ynet.co.il
עדיף לנשים להימנע מאימוני כוח כי הם יהפכו אותן לשריריות מדי? באמת חייבים לאכול חלבון מיד אחרי פעילות גופנית? אם לא הזענו בכלל זה אומר שהאימון לא היה יעיל? שני מומחים עשו לנו סדר והפריכו את המיתוסים הג ...קרא עוד
המלצות
טוען...