FridayOL

FridayOL

he-IL

טכנוג'ים: המפתח לאורח חיים בריא אחרי גיל 40

2024-12-22

אורח חיים

טכנוג'ים: המפתח לאורח חיים בריא אחרי גיל 40

רבות נכתב על חשיבות אימוני הכושר בכלל ואימוני הכוח בפרט, בכל מעגלי החיים ובמיוחד עם העלייה בגיל. מעניין לציין שככל שאנו מתבגרים פוחתים האימונים, ביחס לגיל צעיר. אולם דווקא בגילים מבוגרים יותר ישנה חשי ...קרא עוד

המלצות