הזמן המושלם לשתיית קפה: הסוד לחיים ארוכים ובריאים-אורח חיים

הזמן המושלם לשתיית קפה: הסוד לחיים ארוכים ובריאים

2025-01-08

אורח חיים

הזמן המושלם לשתיית קפה: הסוד לחיים ארוכים ובריאים

שתיית קפה היא חלק משגרת יומם של רבים, ולא רק בגלל הטעם המעולה. מחקרים רבים הראו שקפה יכול להיות בעל השפעה חיובית על הבריאות, ואף לתרום לשיפור בריאות הלב ולהארכת תוחלת החיים. אך עד כה, לא היה ברור מתי הזמן הטוב ביותר לשתות קפה כדי לנצל את היתרונות הבריאותיים. מחקר חדש חושף את הסוד: הזמן שבו אתם שותים קפה עלול להיות קריטי עבור ההשפעה על הבריאות. בין היתר, נמצא ששתיית קפה בזמן הנכון יכולה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, להוריד את הסיכון למחלות לב ולסרטן, ואף לתרום לאורך חיים. כדי להנות מהיתרונות הבריאותיים של קפה, חשוב לדעת מתי לשתות אותו. קפה, בריאות, תזונה ...קרא עוד

המלצות

טוען...