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Après l'Effort, la Récupération : Le Guide Ultime de l'Alimentation Post-Entraînement en Suisse

ICI Radio-Canada

Vous venez de terminer votre séance de sport, que ce soit une course à pied dans les montagnes suisses, une séance de CrossFit intense ou une simple marche rapide. Félicitations ! Mais votre travail ne s'arrête pas là. L'alimentation après l'exercic ...Lire la suite