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Le gouvernement du Québec vient de lancer un outil précieux pour les citoyens cherchant à améliorer leur bien-être mental : le site web AppSanteMentale.ca. Cette plateforme gratuite et accessible à tous offre une sélection rigoureuse d'applications mobiles conçues pour soutenir la santé mentale et le mieux-être.

« Je suis très heureux de vous présenter AppSanteMentale.ca, une ressource essentielle pour tous ceux qui cherchent à prendre soin de leur santé mentale, où qu'ils se trouvent et quel que soit leur mode de vie », a déclaré Lionel Carmant, ministre responsable des Services sociaux.

Pourquoi AppSanteMentale.ca est-il important ?

Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, l'accès à des outils de soutien en santé mentale est plus crucial que jamais. AppSanteMentale.ca répond à ce besoin croissant en offrant un point de référence unique et fiable pour les applications mobiles.

Le site permet aux utilisateurs de :

• Explorer une sélection d'applications : Des applications pour la méditation, la gestion du stress, le suivi de l'humeur, la thérapie cognitive-comportementale (TCC) et bien plus encore.
• Comprendre les caractéristiques de chaque application : Des descriptions détaillées, des évaluations et des liens vers les plateformes de téléchargement (App Store et Google Play).
• Choisir l'application la plus adaptée à leurs besoins : Le site prend en compte différents critères tels que le type de problème, le niveau de difficulté et le coût.

Une sélection rigoureuse et validée

Il est important de noter que les applications présentées sur AppSanteMentale.ca ont été sélectionnées et évaluées par des experts en santé mentale. Le site ne fait pas la promotion d'applications non éprouvées ou potentiellement dangereuses.

« Nous avons travaillé en étroite collaboration avec des professionnels de la santé mentale pour nous assurer que les applications proposées sont basées sur des données probantes et qu'elles répondent à des normes de qualité élevées », a précisé le ministre Carmant.

Un accès facile et gratuit

AppSanteMentale.ca est accessible gratuitement à tous les citoyens du Québec, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Le site est conçu pour être facile à utiliser, même pour les personnes qui ne sont pas familières avec les applications mobiles.

Pour découvrir AppSanteMentale.ca, visitez : https://www.appsantementale.ca/

En offrant cette ressource précieuse, le gouvernement du Québec réaffirme son engagement envers la santé mentale et le bien-être de sa population.