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Boostez Votre Récupération : Le Guide Ultime de l'Alimentation Post-Entraînement au Québec

ICI Radio-Canada

Vous vous demandez quoi manger après le sport ? L'alimentation post-entraînement est bien plus qu'un simple repas – c'est une stratégie cruciale pour optimiser votre récupération, reconstruire vos muscles et maximiser vos performances. Trop souven ...Lire la suite