Les bienfaits de l'amitié et des relations sociales sur la santé physique
Commencer l'année 2025 sur une note positive en explorant le lien étroit entre le bien-être social et la santé physique. Dans cette édition de la chronique Tranche de vie, Chantal Vallée, entraîneuse de l'équipe féminine, nous explique comment les caresses, les câlins et les amitiés peuvent avoir des bénéfices sur notre santé. Les liens sociaux et la connectivité émotionnelle peuvent aider à réduire le stress, améliorer la santé mentale et même renforcer notre système immunitaire. Les recherches ont montré que les personnes ayant des relations sociales solides ont tendance à avoir une meilleure santé physique et mentale, et à vivre plus longtemps. Alors, cultivons nos relations et nos amitiés pour avoir une vie plus épanouie et plus saine. Les bénéfices de l'amitié et des relations sociales ne sont pas seulement émotionnels, mais également physiques. En cultivant nos liens sociaux, nous pouvons améliorer notre qualité de vie et atteindre un meilleur équilibre entre notre santé physique et mentale. Quelques mots-clés importants dans cette optique sont la santé mentale, le bien-être social et les liens émotionnels.
