Vivre plus de 90 ans : les secrets pour une longévité exceptionnelle
2025-01-18
Presse Santé
Dépasser 90 ans est à portée de main si vous adoptez les bons réflexes. Votre mode de vie a un impact significatif sur votre longévité, bien plus que vos gènes. En intégrant des habitudes saines validées par des études, vous pouvez devenir acteur(trice) de votre propre longévité et vivre une vie plus longue et plus saine. La prévention, l'alimentation équilibrée et l'exercice physique régulier sont des clés pour atteindre cet objectif. Adoptez ces conseils simples pour booster votre longévité et profiter d'une vie plus longue.
