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Sport et Protéines : Mythes et Réalités pour Optimiser Vos Performances

ICI Radio-Canada

L'image est ancrée dans l'esprit de tous : l'athlète, le sportif, avalant une boisson protéinée après l'effort. Un rituel presque sacré pour la construction musculaire et la récupération. Mais cette pratique, si répandue, est-elle réellement aussi ef ...Lire la suite