Escape de la Vergüenza: Cómo Corrí un Maratón para Encontrar Redención
2025-01-12
The New York Times
Después de una aventura con un hombre casado, sentí una profunda vergüenza y culpa. Intenté encontrar redención corriendo un maratón de 42 kilómetros, pero pronto me di cuenta de que la verdadera remisión requería más que solo una prueba física. Mi experiencia me enseñó que el exercisediario y la meditación pueden ser herramientas poderosas para manejar la culpa y la vergüenza, y que la verdadera redención solo puede venir de within. Si estás buscando superar tus propios demonios, descubre cómo la running y mindfulness pueden ayudarte a encontrar la paz interior y liberarte de la vergüenza y la culpa.
