Descubre el Secreto de la Longevidad: La Dieta de Valter Longo para Vivir hasta los 100 Años
2025-03-28
El Correo
El experto italiano Valter Longo, líder en investigación sobre envejecimiento, ha estudiado a poblaciones centenarias en varios países para desarrollar una dieta que promueva la longevidad. Su plan se centra en reducir el consumo de proteínas y aumentar el de ciertos frutos secos diariamente, mejorando así la salud y aumentando las posibilidades de vivir una vida más larga y saludable. Con su enfoque en nutrición y estilo de vida, Longo ofrece una guía práctica para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y aumentar su esperanza de vida, utilizando conceptos como la restricción calórica y la importancia de los nutrientes esenciales para el bienestar.
