¿Qué determina nuestra longevidad? Valter Longo y la clave para vivir más de 100 años
En el pasado, la esperanza de vida era significativamente más baja. Un hombre nacido en la década de 1950, por lo general, no aspiraba a vivir más allá de los 60 años, y si hablamos de una mujer, el pronóstico no era mucho mejor, su esperanza de vida solo se alargaba unos pocos años más. Sin embargo, según el biogerontólogo Valter Longo, la genética juega un papel importante en la longevidad, especialmente para llegar a los 110 años. Pero, ¿qué factores determinan que una persona viva hasta los 65 o los 90 años? La respuesta se encuentra en la combinación de factores genéticos, estilo de vida y cuidado médico. La investigación en gerontología y el envejecimiento saludable han avanzado significativamente, y conceptos como la restricción calórica y la medicina personalizada están ganando popularidad. Al entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y cómo podemos influir en nuestro envejecimiento, podemos tomar medidas para mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestras posibilidades de vivir una vida larga y saludable. Palabras clave como envejecimiento saludable, longevidad y gerontología están cada vez más presentes en la conversación sobre cómo vivir más y mejor.
