¡Despierta con energía! La rutina matutina de Ashton Hall que revoluciona las mañanas
2025-03-26
The New York Times
La rutina matutina no convencional de Ashton Hall, que incluye ejercicio, meditación y un baño de agua fría antes de las 8 a. m., ha generado un gran impacto en la comunidad en línea, con cerca de mil millones de visitas y decenas de videos de imitación. Esta rutina matutina única ha demostrado ser una forma efectiva de aumentar la energía y la motivación para enfrentar el día. ¡Descubre cómo puedes incorporar estos hábitos saludables en tu vida diaria y mejorar tu bienestar general!
