Pantallas y cerebro: ¿cómo afectan las tecnologías a nuestra salud?
2025-01-23
Público
En la era digital, las pantallas están presentes en nuestra vida diaria, desde móviles y ordenadores hasta tabletas. Estos dispositivos, aunque indispensables, pueden tener un impacto en nuestra salud mental y física. Es importante conocer las claves para un uso saludable de las tecnologías, como limitar el tiempo de pantalla, utilizar filtros de luz azul y crear un equilibrio entre la vida digital y la vida real. Conociendo los efectos de las pantallas en el cerebro y el cuerpo, podemos adoptar hábitos saludables y reducir los riesgos asociados a un uso excesivo de las tecnologías.
