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  Caminar rápido está relacionado con un beneficio para la salud mental: ¿de qué se trata?

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  Una doctora aclara el número de pasos ideal para mejorar nuestra salud

  2025-05-30
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  Daniel Méndez, asesor personal: "Aunque correr quema el doble de calorías que andar, tu cuerpo al caminar tira de la grasa"

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  Esta es la frecuencia y el tiempo que hay que caminar para notar beneficios en tu salud según el estudio de Mayo Clinic

  2025-04-03
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  Caminar estos minutos al día puede alargarte la vida entre 5 y 10 años según este estudio de Estados Unidos

  2025-02-20

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