¿Cómo cuidar tu salud en verano mientras haces ejercicio al aire libre?
2025-02-05
Infobae
El verano es una excelente oportunidad para mantenerse activo y disfrutar del aire libre, pero es fundamental tomar medidas preventivas para proteger nuestra salud. Al realizar ejercicios al aire libre, es importante hidratarse adecuadamente, protegerse del sol y elegir ropa ligera y transpirable. La actividad física regular es clave para mantener un estilo de vida saludable, reducir el estrés y mejorar la salud cardiovascular. Con algunas precauciones simples, podemos disfrutar plenamente de la temporada y mantener nuestra salud en óptimas condiciones. La salud y el bienestar son fundamentales para disfrutar de una vida plena.
