¿Qué es la ansiedad? Diferencias con el miedo y su impacto en la salud mental
2025-01-19
Perfil
La ansiedad y el miedo son dos emociones relacionadas pero distintas. Según el manual diagnóstico de psiquiatría (DSM-5-TR), el miedo es la reacción emocional a una amenaza inminente, mientras que la ansiedad se produce cuando se anticipa una futura amenaza. La salud mental es fundamental para abordar estos sentimientos y prevenir trastornos de ansiedad. La ansiedad crónica puede afectar la calidad de vida, por lo que es importante buscar ayuda profesional. Conocer las diferencias entre ansiedad y miedo es clave para buscar tratamiento y mejorar la salud mental.
