¿Cuál es la velocidad de tu sistema digestivo? Descubre por qué es clave para tu salud
2025-02-12
BBC News Mundo on MSN.com
La velocidad a la que los alimentos se desplazan por nuestro sistema digestivo puede influir significativamente en nuestra salud y bienestar general. Un sistema digestivo eficiente es esencial para una buena absorción de nutrientes, lo que a su vez puede prevenir problemas de salud como la intolerancia a los alimentos, el estreñimiento o la diarrea. Conocer la velocidad de nuestro sistema digestivo puede ayudarnos a identificar posibles problemas y tomar medidas para mejorar nuestra salud intestinal y calidad de vida. Esto incluye mantener una dieta equilibrada y rica en fibra, así como practicar hábitos saludables como la hidratación y el ejercicio regular.
