¿Qué es el 'doomscrolling' y cómo afecta tu salud mental?
2025-03-16
El Universo
El 'doomscrolling', una práctica aparentemente inofensiva, puede tener graves consecuencias en nuestra salud mental. Lo que consumimos en redes sociales puede afectar nuestro estado de ánimo, incidir en trastornos de sueño y depresión. La exposición constante a noticias negativas y contenido perturbador puede generar ansiedad y estrés. Es importante ser conscientes de los peligros del 'doomscrolling' y tomar medidas para reducir su impacto en nuestra salud mental, como limitar el tiempo en redes sociales y buscar contenido positivo y relajante. La salud mental es fundamental, así que no subestimes el poder de las redes sociales en tu bienestar.
