¿Por qué el teléfono móvil no es el mejor despertador?: riesgos para tu salud y sueño
2025-02-03
Infobae
El uso del teléfono móvil como despertador puede tener consecuencias negativas en tu salud y sueño. Uno de los motivos principales es que la batería agotada o el volumen bajo podrían causar que la alarma del celular no se escuche, lo que te podría hacer llegar tarde a tus compromisos. Además, la exposición a la luz azul de la pantalla antes de dormir también puede afectar tus patrones de sueño y reducir la calidad de tu descanso, aumentando el riesgo de problemas de salud como la insomnia y el estrés. Es importante considerar alternativas más saludables para despertar, como un despertador tradicional o una alarma inteligente.
