¿Cuál es el impacto de comer después de las 17:00 en tu salud?
2024-12-16
Alimente on MSN.com
La hora de comer es crucial para nuestra salud metabólica y cardíaca. Investigaciones recientes sugieren que ingerir alimentos después de las 17:00 puede tener consecuencias negativas en nuestro bienestar. La restricción del período de alimentación y el ayuno intermitente son temas de interés en la comunidad científica, ya que se cree que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. Al controlar nuestros horarios de comida, podemos mejorar nuestra salud en general y reducir el riesgo de problemas cardíacos. ¿Es hora de replantearnos nuestros hábitos alimenticios?
