Protege tu corazón sin renunciar a tus placeres: el consejo de los expertos de Harvard
2025-01-18
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Si deseas cuidar tu salud cardiovascular sin sacrificar tus alimentos favoritos, los expertos en nutrición de Harvard tienen una estrategia que puede ayudarte. Esta técnica permite disfrutar de tus antojos mientras mejoras la salud del corazón, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Con una alimentación balanceada y esta estrategia, podrás mantener una salud cardiovascular óptima y disfrutar de la comida que te gusta. Algunas de las claves incluyen una dieta rica en nutrientes, control del colesterol y una buena gestión del estrés. Esto puede ser beneficioso para la salud en general, incluyendo la prevención de la hipertensión y la enfermedad cardíaca.
