Descubre los beneficios y riesgos del marisco para tu salud
2025-01-08
Libertad Digital
El marisco es un alimento rico en nutrientes y beneficiosa para la salud, pero es importante consumirlo con moderación. En épocas de Navidad, cuando es habitual en muchas mesas, es fundamental conocer los pros y contras del marisco para disfrutar de sus beneficios sin comprometer nuestra salud. Algunos de los beneficios del marisco incluyen su alto contenido en proteínas y omega 3, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, también es importante tener en cuenta los posibles riesgos asociados con su consumo excesivo, como la contaminación y la intoxicación alimentaria. Conocer los beneficios y riesgos del marisco te ayudará a disfrutar de este alimento de manera segura y saludable.
