Descubre la verdad sobre el ejercicio: ¿Basta con caminar para mantener la salud?
2025-02-20
Los40.com
Un experto en fitness ha desmontado el mito de que caminar diariamente es suficiente para mantener una buena salud cardiovascular. Según Marcos Vázquez, 'Caminar no es suficiente' y existen dos actividades clave que debemos incorporar a nuestra rutina para gozar de una buena salud. La salud cardiovascular es fundamental y requiere más que solo caminar, es importante conocer las actividades adecuadas para mantenerla en forma. La actividad física regular y el ejercicio físico son fundamentales para una buena salud.
