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Descubre el secreto de nuestras abuelas para una salud mental óptima: una actividad más efectiva que el yoga y la meditación

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La actividad que realizaban nuestras abuelas puede ser la clave para mejorar nuestra salud mental. Algunos hábitos como la creatividad y la imaginación pueden aportar dinámica y fluidez en la memoria y la motricidad corporal. Conoce los beneficios de esta actividad y cómo puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. La salud mental es fundamental para nuestra calidad de vida, y esta actividad puede ser la solución que estabas buscando. Mejora tu atención y tu creatividad con esta práctica ancestral.