Mejora tu salud intestinal con estas 6 frutas naturales
2024-12-14
La Opinión
La salud intestinal es fundamental para nuestro bienestar general. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH), una dieta rica en frutas puede ayudar a mejorar la salud intestinal y prevenir el estreñimiento. Algunas frutas como las ciruelas, plátanos y manzanas son ricas en fibra y antioxidantes, lo que las convierte en opciones ideales para mantener un sistema digestivo saludable. Incluir estas frutas en tu dieta diaria puede tener un impacto positivo en tu salud intestinal y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estreñimiento y la digestión lenta. Descubre cómo estas frutas pueden mejorar tu salud intestinal de manera natural.
