¿Tristeza o depresión? Cómo reconocer los síntomas y buscar ayuda
2025-03-16
Diario HOY
La tristeza es una emoción común que todos experimentamos en algún momento, pero cuando se convierte en un estado persistente y afecta nuestra vida diaria, puede ser un indicio de depresión. Es importante distinguir entre tristeza y depresión para buscar el tratamiento adecuado. La salud mental es fundamental para nuestro bienestar, y identificar los síntomas de la depresión puede ser el primer paso hacia la recuperación. Si sientes que la tristeza te está afectando, no dudes en buscar ayuda profesional. La psicología y la terapia pueden ser herramientas valiosas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
