¿Tiene déficit de magnesio? 7 señales que debes conocer para proteger tu salud
2025-01-11
Diario Uno
El déficit de magnesio es un problema que afecta a muchas mujeres, poniendo en riesgo su salud en general. Si experimentas fatiga crónica, dolores musculares o problemas de sueño, es posible que sufras de una falta de magnesio. Es importante estar alerta ante los síntomas y tomar medidas para prevenir esta carencia. La suplementación con magnesio y una dieta rica en alimentos que contienen este mineral, como frutas, verduras y nueces, pueden ayudar a mitigar sus efectos. Descubre los síntomas y aprende a proteger tu salud con un enfoque integral que incluya nutrición y estilo de vida saludable, mejorando así tu bienestar físico y mental con una adecuada ingesta de magnesio.
