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¿Quieres un corazón saludable? 6 ejercicios de 5 minutos para mejorar tu salud cardiovascular

Infobae

Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un gran impacto en tu salud cardiovascular. Investigadores han encontrado que actividades físicas de corta duración, como caminar o estiramientos, pueden generar beneficios significativos para el bienestar del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Incluye estos 6 ejercicios de 5 minutos en tu día a día y mejora tu salud cardiovascular con ejercicios cardiovasculares y hábitos saludables. La actividad física regular puede ayudar a prevenir problemas del corazón y mejorar tu calidad de vida.